FantasticLoba

Ini adalah cerita inspirasi, tentang ibu anak tiga, usia 41 tahun yang berusaha menurunkan berat badan seberat 88kg.Ketika itu, baju-bajunya bersaiz XXXL. Sampailah suatu hari tuhan beri kejutan kesihatan. Sampaikan pernah murung diakibatkan masalah berat badan. Ujian dilalui dengan cekal, sampailah Mariam berjaya menukar saiz bajunya ke saiz XS. Terkini beratnya 48kg. Ini cerita Puan Mariam Awang Kechik. Kenapa Berat Naik Selepas melahirkan sebanyak 3 kali, berat tak pernah turun. Soal makan bukan satu masalah. Itu kegemara sejak dulu, ditambah kerjaya suami sebagai Chef. Sudah tentu sajiannya sedap-sedap belaka. Faktor Turunkan Berat 1. Bila disahkan paras gula dalam darah sudah sampai garis sempadan, kadar kolesterol  dan asid urik yang tinggi. 2. Bakal hidapi kencing manis 3. Teguran suami; kasihan lihat dirinya yang cepat mengah 4. Mulai sakit lutut dan lenguh sendi 5. Walaupun baru 40-an, tapi fizikal macam 60 ke 70 tahun. Cara Yang Salah Selepas dibayangi

1. Buka butang seluar atau tali pinggang - tindakan ini buatkan otot perut anda kendur dan perut makin buncit. 2. Tidur -Tidur lepas makan melambatkan proses pencernaan dan buatkan perut kembung 3. Mandi -Mandi selepas makan akan menurunkan suhu badan dan menurunkan proses metabolisme. Ia juga melambatkan proses pencernaan yang berisiko untuk menggemukkan tubuh. 4. Senaman berat -Hati-hati, senaman berat selepas makan boleh meningkatkan suhu dalam tubuh dan tekanan darah. Ia akan menyebabkan sakit perut dan kekejangan. 5. Merokok -Merokok selepas makan akan meningkatkan kadar asid dalam tubuh. Kadar asid tinggi mengganggu proses pencernaan dan risiko penambahan berat badan.

Tips Pertama Walaupun anda telah mencuba banyak foreplay yang berbeza, pastikan anda terlibat dalam jenis foreplay yang anda benar-benar nikmati dan menarik / mengghairahkan. Jika anda melakukan sesuatu hanya kerana anda fikir anda perlu, ia tidak membantu ereksi anda seolah-olah anda melakukan sesuatu bersama-sama kerana terpaksa. Tips Kedua Saya menganggap anda menggunakan kondom, bukan? Jika ya, pastikan anda menggunakan kondom yang selesa pada zakar anda. Kondom ada yang boleh mengurangkan sensasi untuk zakar lelaki atau membuat ia berasa tidak selesa atau terhad. Jika kondom anda berasa ketat atau rendah sensasi, pertimbangkan kondom Trojan Ecstasy. Jika kondom yang terlalu besar dan anda bimbang ia akan tercicir, cuba kondom yang lebih muat dengan anda. Tips Ketiga Semasa anda melakukan onani, amalkan visualisasi. Dalam fikiran anda, anda melalui keseluruhan pengalaman mencium teman wanita anda. Dari menanggalkan pakaian masing-masing, melakukan perkara-perkara

Dengan kesibukan mencari rezeki, ramai suami yang terlupa untuk menghargai kaum isteri, padahal bukan payah. Mungkin ada yang rasa tak penting padahal dari perbuatan kecil, anda boleh ubah mood kaum wanita yang penat uruskan rumah dan anak-anak bertukar menjadi bahagia. Untuk betulkan situasi dan hubungan anda, baca pesanan dari Dato' Dr Hj Mohd Fadzilah Kamsah ini... 1. Selalu menghargai usaha dan penat-lelah isteri, terutama isteri yang bekerja dan sama-sama terpaksa menanggung hutang suami. 2. Bila isteri bercakap, pandanglah mukanya dan buka telinga luas-luas. Biar apa yang dikatakannya masuk telinga kanan dan tersumbat di telinga kiri. Sambil tu otak suami kenalah memproses informasi yang diterima daripada isteri dengan bijak serta prihatin. 3. Jangan sekali-kali membandingkan masakan isteri atau cara isteri menghias rumah dengan mak anda kecuali masakan/cara menghias isteri anda lebih baik dan canggih dari emak anda.. 4. Jangan demand jimak sekiranya isteri tak ada

1) Lepas makan kat restoran / gerai makan, tinggalkan shj duit balance yg seringgit dua/sen tu sebagai tips kpd mereka yg serve kita. Tak luak pon duit kat dalam poket. Jutawan pun belum tentu boleh buat. 2) Time isi minyak kereta, lepas attendan pam tlg kita cuci cermin atau isikan minyak, ringankan tangan bagi token. Tak kiralah apa bangsa sekalipun,kita tidak tahu doa yg mana akan makbul. Mereka yg berkereta mewah dan pakai driver, belum tentu ada peluang utk buat camtu 3) Jika kita singgah solat kat mana2 surau atau masjid,jgn lupa lepas solat seluk poket carik note yang paling BESAR utk disedekahkah ke tabung masjid. Manalah tau, mungkin sumbangan terakhir kita. Hanya orang yg betul-betul kaya mampu berbuat demikian. 4) Cuba ubah tempat kita shopping barang keperluan harian. Selalunya kita ke pasaraya besar spt Tesco/Giant, cuba shopping kat pasar tani pulak kali ni. Sambil tolong penjual/petani. Tak perlu berkira sgt mintak tawar menawar sayur atau lauk mentah tu. 5) Tim

1. Ia Adalah Zakar Untuk Wanita Tidak seperti zakar anda yang memiliki pelbagai fungsi – klitoris milik pasangan anda pula bertindak lebih kepada ransangan atau stimulasi seksual. Ketika kelahiran zakar dan klitoris bermula sebagai benda yang sama sebelum kemasukan hormon yang mengubah bentuknya sekarang. 2. Ia Datang Dalam Pelbagai Saiz Saiz klitoris pada setiap wanita adalah berbeza dan boleh mencapai hingga 3cm panjangnya – lebih panjang dari inci. Dalam proses meransang, saiz tidak memainkan peranan besar – klitoris yang kecil selalu dikaitkan dengan kemuncak seksual yang hebat. 3. Umur Bukan Ukuran Tidak seperti kaum lelaki yang terpaksa melalui masalah mati pucuk – klitoris wanita tetap memberi respon walaupun pada usia yang tua. Wanita mempunyai kebolehan untuk mencapai kemuncak seksual tanpa mengira mereka sedang di usia yang mana. 4. Ia Adalah Mesin Kemuncak Seksual Walaupun saiz klitoris barangkali lebih kecil dari zakar anda – namun ia memiliki banyak saraf

Polis telah menamakan penyerang - yang meninggal dunia bersama-sama dengan sekurang-kurangnya 22 mangsa dalam pengeboman Isnin - sebagai Salman Abedi.         Hannah Al-Othman Polis di luar rumah disyaki penyerang Manchester Arena, Salman Abedi, pada Elsmore Road, selatan Manchester. Penyerang yang meletupkan bom di  konsert pop di Manchester pada Isnin  , membunuh 22 orang dan beliau sendiri, telah dinamakan oleh polis sebagai Salman Abedi berusia 22 tahun itu. Ian Hopkins, ketua konstabel polis Greater Manchester, berkata: "Saya boleh mengesahkan bahawa lelaki itu disyaki menjalankan kekejaman malam tadi adalah berusia 22 tahun Salman Abedi, namun beliau masih belum secara rasmi dinamakan oleh koroner dan Saya tidak akan t mahu mengulas apa-apa lagi mengenai beliau pada peringkat ini. " "Keutamaan kekal untuk menentukan sama ada dia bertindak bersendirian atau sebagai sebahagian daripada rangkaian," tambah Hopkins. Pet

Memang win lagu ni!

Sebenarnya ada cara mudah untuk hilangkan kesan degil pada periuk rumah anda. Bahan-bahan: Air kosong, limau nipis. Jom lihat video tutorial ni:

DIVA tidak faham dengan sikap sesetengah netizen yang gemar menyebarkan berita fitnah terutamanya apabila melibatkan kisah golongan artis. Contohnya pelakon popular, Sofi Jikan yang kononnya ditahan pihak berkuasa bagi membantu siasatan berhubung kes dadah apabila foto MyKad dan lesen memandu aktor berkenaan bersama daun kecil yang dipercayai dadah jenis ganja menjadi viral di laman sosial baru-baru ini. Bukan apa, rakan-rakan Diva yang bertugas di meja jenayah juga pantas untuk cuba mendapatkan kesahihan berita tersebut, tambahan pula ia melibatkan golongan selebriti. Menyedari penyebaran berita negatif berkenaan, Sofi akhirnya tampil membuat penjelasan kepada teman Diva bahawa berita itu tidak benar sama sekali. Sebaliknya, Sofi menegaskan segala-galanya berlaku selepas dia kehilangan dompetnya yang mengandungi pengenalan diri baru-baru ini. Kasihan pula Diva melihat Sofi diperlakukan sebegitu rupa. Begitu dahsyatnya penangan media sosial sehingga menyebabkan orang yang

Kita selalu perasaan air kencing kita, kadang-kadang putih jernih, kadang-kadang kuning. Ada masa tertentu, kuningnya sangat pekat. Belum lagi warna air kencing yang pelik ketika hamil. Ada juga yang menghidapi air kencing kotor. Warna dan bau air kencing membawa makna yang penting tentang status kesihatan anda. Buah pinggang ialah organ yang bertanggungjawab menghasilkan kencing. Warna kuning pada air kencing pula disebabkan oleh pigmen yang disebut urochrome Warna air kencing yang normal ialah kuning pucat. Tahukah anda, tubuh manusia normal memerlukan sekurang-kurang 8-10 gelas air masak sehari ? Ia penting untuk mengelakkan tubuh kita daripada dehidrasi. Maksud dehidrasi adalah satu keadaan di mana tubuh kita kekurangan air. Baca lebih lanjut untuk mengetahui maksud warna air kencing Air Kencing Warna Jernih Bermaksud air dalam tubuh anda lebih dari cukup. Ini adalah baik. Walaubagaimanapun air kencing warna jernih juga boleh disebabkan oleh penyakit Hepatit

Sebuah kajian terkini menjelaskan apakah manfaat yang diperolehi daripada rutin mandi sebelum tidur yang mungkin tidak banyak dilakukan oleh ramai orang. Anggapan bahawa mandi malam dapat menyebabkan penyakit rematik turut menjadi salah satu dari alasannya. NAMUN, MENURUT KAJIAN TERBARU YANG DILAKUKAN OLEH CENTER FOR SLEEP MEDICINE DI NEW YORK, MANDI SEBELUM TIDUR DAPAT MEMBANTU ANDA UNTUK MENDAPATKAN TIDUR YANG NYENYAK DAN LEBIH RILEKS   “Mandi adalah   proses mendinginkan tubuh yang kemudiannya boleh merangsang hormon oksitosin atau kebahagiaan untuk mengusir tekanan   dan membuat anda mudah untuk tertidur,” ujar Dr. Dianna Augelli selaku peneliti. Lalu bilakah sebenarnya waktu yang tepat untuk anda mandi? Dianna  mengatakan berikan jarak dalam 90 minit sebelum waktu untuk anda tidur untuk mandi . Mandi pada waktu tersebut, menurutnya, dapat memberikan isyarat pada tubuh bahawa anda telah siap untuk berehat. “Biasanya ia akan dimulai dengan rasa ngantuk setelah mandi,”

Assalammualaikum...Saya dah berkahwin dan belum mempunyai anak.saya menumpang di rumah mertua sebab belum mampu menyewa dan membeli rumah sendiri,gaji suami cukup-cukup utk membayar hutang,kadang-kadang saya tak belanja,saya tak kisah yg penting suami dapat membayar hutang dan semuanya cepatnya selesai. Masalahnya sekarang saya semakin tak tahan duduk rumah mertua,dengan ipar biras yang tak suka saya,setiap saat menyindir saya,cari kesalahan saya,apa saya buat semua jadi perhatian & salah dimata dorang. Saya bangun awal,kemas rumah,memasak,mencuci dorang tetap anggap saya salah dimata dorang,ipar yg satu lagi bangun lambat,penyapu pun tak pernah pegang tak pernah pun dorang kutuk,bahkan dorang macam tak kisah.bahkan dorang jadi geng mengutuk saya. Dorang hasut mertua tuk benci saya,semua buruk saya jer dorang cerita,sampai orangtua saya pun dorang kutuk.barang-barang yg dorang beli dorang sorok taknak saya guna,tapi barang-barang yg suami saya beli dorang guna. Mertua maca

Jom amalkan lima perkara ini, lakukan dengan ikhlas dan sentiasa istiqamah. Insya-Allah rezeki tidak akan putus malah semakin bertambah. Bayar Hutang Kalau ada hutang dengan orang, lunaskan. Jangan tangguh-tangguh terutama apabila sudah berjanji nak bayar pada tarikh tertentu. Kalau kita mungkir janji, orang yang kita pinjam duit tak gembira. Dia mesti marah dan mungkin ada juga yang menyumpah kita. Mereka ini dikira orang teraniaya, doa mereka dimakbulkan Allah. Sebab tu kadang-kadang, kita ditimpa musibah. Contohnya, kereta rosak, tayar pancit dan kena saman. Sebab kita tak bayar hutang, duit kita ‘diambil’ dengan cara paksa. Jadi buka mata hati ye, silakan bayar hutang kalau nak hidup senang. Bagi Duit Pada Mak Ayah Sikit atau banyak bukan soalnya, bagi duit pada mak dan ayah dengan jumlah yang kita mampu. Beri setiap bulan, mak dan ayah yang menerima pemberian kita sangat gembira dan mereka pasti berdoa kita dimurahkan rezeki. Buat baik dengan mak ayah, janga

Bagi yang peminat Usop mentor, anda boleh layan lagu ni sampai lebam! Lagu kenangan bercinta dulu-dulu..

Patutlah ramai orang buat kuih ini, rupanya sedap sangat rasa manis lemak santan. Bau wangi daun pandan, fuh berbaloi buat! Haaa... lagi best cara buatnya cukup mudah sebenarnya, cuba anda buat guna resepi yang dikongsikan Puan Shida Ida ini... Bahan A 1 biji telur 1/2 cawan gula halus 1 cawan santan 1 cawan tpg gandum Pukul telur bagi kembang - kisar Bekas lain, satukn gula, tepung, dan santan kacau rata Campurkan dengan telur tadi dan kacau rata Ketepikan Bahan B 1/2 cawan santan 1/2 cawan air pandan 1/4 cawan gula halus 1/4 cawan tepung jagung Secubit garam Sedikit warna hijau jika perlu (saya letak 2 titis je) Satukan air pandan dan santan Campurkan dengan gula, tepung jagung, garam, dan perwarna (jika perlu) Kacau rata dan tidak berketul Masak api perlahan hingga meletup-letup, kilat dan sikit pekat Satukn Aduanan A n B - kacau rata hingga jadi aduanan pekat dan licin. Ketepikan Bahan C (adunan putih) 1 cawan santan pekat